Фисташки сырые.

Съедая в очищеном виде всего 30 грамм этих орешков в день – Вы будете получать целых 12% суточной нормы полноценного белка. Так это всего 30 грамм. А норму можно увеличить и до 100 грамм. Получается, что только за счет этого продукта, можно уже не беспокоиться за белок и его дневную норму, так как Вы получите его около 50%.

Фисташки- это также замечательный продукт с энергетической точки зрения . Содержащиеся в нем 49 грамм жиров на 100 грамм орешков – позволяют повысить запас энергии в теле, а также, помогают согревать организм изнутри в холодные сезоны года.

Плюс еще и углеводы, коих на 100 грамм орешков содержится в количестве приблизительно 25%, что позволяет быстро насытить организм и быстро получить энергию. И, если жиры будут постепенно расщепляясь давать энергетический эффект через время, то углеводы начинают усваиваться сразу, и сразу обеспечивать тело питанием.

Вот почему в современной медицине их рекомендуют людям, которые склонны к хронической усталости.

Естественно, польза и вред фисташек, как и в других продуктах, зависит от количества съедаемого за раз или на протяжении дня, так как любые орехи нельзя кушать в больших количествах. Они сразу вызывают тяжесть и в больших объемах трудно усваиваются.

Масса нетто 250 гр.